Continuando com as dicas.

Para pessoas que já estão acostumadas a fazerem viagens internacionais de longa duração, essas dicas podem servir apenas como um complemento, mas, para pessoas que são "marinheiros de primeira viagem", as dicas podem ser muito bem aproveitadas.

Segue dicas de 6 a 10:

6- No dia da viagem, programe-se para sair de casa com o máximo de antecedência possível, afinal, imprevistos podem acontecer e acabar com sua viagem. Chegue pelo menos 2 horas antes do horário previsto do seu vôo internacional para fazer check-in. Se o seu destino for os Estados Unidos, chegue pelo menos 3 horas antes.

7- Não se esqueça de registrar os objetos de valor, principalmente os aparelhos eletrônicos importados, que você irá levar na viagem, tais como: máquina fotográfica digital, filmadora, notebook, mp3 player, etc. Basta procurar o posto da Receita Federal do Brasil no Aeroporto Internacional de embarque, levando consigo os itens a serem conferidos e registrados. Para isso, acrescente pelo menos mais 1 hora de antecedência, pois, poderá haver filas no posto de atendimento e demora no preenchimento da documentação.

8- Leve sempre com você uma lista de telefones úteis dos parentes, da agência ou agente de viagem (se tiver), embaixada brasileira no país de destino, seguradora de viagem, entre outros, caso precise telefonar por algum motivo durante a viagem.

9- Durante o vôo, procure movimentar braços e pernas a cada 2 horas, assim, você evita problemas graves de circulação, que podem levar até ao óbito. Na poltrona mesmo é possível fazer pequenos exercícios de alongamento, porém, se possível, levante-se e faça breves caminhadas pelo corredor do avião.

10- Evite beber bebidas alcoólicas e comer alimentos e molhos gordurosos antes e durante a viagem, pois, você poderá ter problemas intestinais a bordo, que podem atrapalhar seu bem-estar durante a viagem.